Pret intreg 2000 ron
Pret redus 1000 ron
(plata in 2 rate )
Pret Redus pana pe 15 Septembrie 2024.
In LIMITA LOCURILOR DISPONIBILE!
In LIMITA LOCURILOR DISPONIBILE!
- Perioada Curs : 21 - 22 Septembrie 2024
- Desfasurare curs: 1 weekend (Sambata si duminica)
- Pret: De la 2000 ron redus la 1000 ron
- Locatie: Fitness Academy Rahova - Calea Rahovei nr 201
- Conditii acces: Nivel Liceal
Acest program vă pregătește să înțelegeți și să aplicați fitness-ul în context medical. Formatorii noștri, Cristina Gogoreanu si Florin Tudorica, vă vor ghida în explorarea legăturii dintre mișcare și sănătate. Veți învăța strategii practice pentru abordarea diverselor condiții fizice și colaborarea într-o echipă multidisciplinară. Alăturați-vă pentru a dezvolta abilități esențiale și pentru a contribui la îmbunătățirea industriei fitness-ului și sănătății.
Obiective
• Familiarizarea antrenorilor personali, instructorilor de fitness, instructorilor de yoga sau pilates, fizioterapeuților, kinetoterapeuților, profesorilor de sport cu antrenamentul în diferite situații și modalități de prevenție a acestora. • Însușirea de noi cunoștințe pentru integrarea mișcării în viața omului, respectând principiul Primum non nocere (mai întâi să nu faci rău). • Înțelegerea și integrarea unui antrenor personal într-o echipă multidisciplinară (formată din medic, nutriționist, fizioterapeut, psihoterapeut). • Dobândirea de cunoștințe pentru evitarea celor mai des întâlnite greșeli în antrenament și eliminarea ideilor preconcepute despre antrenamentul fizic.
Program
Program: 09:00 - 17:00 în ambele zile (poate fi modificat în urma discuțiilor cu grupul)
Desfasurare curs:
• Fiecare atelier va fi structurat pe formula:
• Înțelegerea patologiilor cele mai frecvente din perspectiva unui antrenor personal.
• Prevenție celor mai comune dureri/accidentări.
• Antrenamentul având diferite diagnostice în antecedente.
• Exerciții fizice terapeutice specifice afecțiunilor discutate.
• Sfaturi și recomandări pentru adaptarea și modificarea stilului de viață în diferite patologii (ex. 6000 pași/zi în gonartroză sau ridicarea la 1 oră dacă lucrezi la birou).
- ZIUA 1
09:00 – 10:30: Atelier 1 – Fitness-ul aplicat populațiilor cu stări biologice speciale.
10:30 – 10:45: Pauză de cafea
10:45 – 12:15: Atelier 2 – Durerea de spate joasă (low back pain) și fitness-ul.
12:15 – 13:15: Pauză de masă
13:15 – 14:45: Atelier 3 – Durerea cervicală, capul anteriorizat, text neck.
14:45 – 15:00: Pauză de cafea
15:00 – 16:30: Atelier 4 – Coafa rotatorilor – partea mai puțin (sau rar) antrenată – dar crucială a umărului.
16:30 – 17:00: Q&A (întrebări și răspunsuri)
- ZIUA 2
09:00 – 10:30: Atelier 5 – Strategii de antrenament pentru diminuarea șanselor de accidentare.
10:30 – 10:45: Pauză de cafea
10:45 – 12:15: Atelier 6 – Sunt mâinile importante? Cum le antrenăm?
12:15 – 13:15: Pauză de masă
13:15 – 14:45: Atelier 7 – Îmi fuge piciorul. Stabilitate versus mobilitate în antrenamentul membrului inferior.
14:45 – 15:00: Pauză de cafea
15:00 – 16:30: Atelier 8 – Sarcopenia. Procesul de îmbătrânire a mușchiului despre care nimeni nu vorbește.
ACREDITARI
- Diploma FES: Specialist Fitness Medical
- Diploma AIPNSF: Medical Fitness Specialist
Diplome primite la absolvirea cursului
Acreditari
Locatie curs
- Perioada Curs : 21 - 22 Septembrie 2024
- Desfasurare curs: 1 weekend (Sambata si duminica)
- Pret: De la 2000 ron redus la 1000
- Locatie: Fitness Academy Rahova - Calea Rahovei nr 201
- Conditii acces: Nivel Liceal
