Am început drumul spre o viață sănătoasă într-un moment dificil mie. Este vorba o problemă medicală și anume tahicardie. Îmi creștea pulsul foarte repede din activități simple cum ar fi mersul, nu puteam să respir și aveam stări de amețeală.
Doctorii nu au știu să îmi ofere un remediu pe termen lung, iar eu nu puteam să trăiesc pe pastile toată viața. Astfel am luat decizia de a mânca sănătos.
Ulterior după câteva luni am ales să incorporez și sportul în viața mea. Am început cu exerciții pe care le puteam face acasă urmând ca mai apoi să pășesc într-o sală de fitness.
Acum la o distanță de 5 ani, mă simt mai energic și fericit și desigur sănătos decât am fost în trecut. Ulterior am devenit vegan, iar anul acesta în Iunie se împlinesc 2 ani de când am luat această decizie.
Pe parcursul celor 5 ani am încercat multiple strategii de antrenamente pentru dezvoltarea masei musculare, am încercat tot felul de diete pentru a vedea care mi se potrivește și cum reacționează corpul la ele și am avut modificări a greutății mele corporale pe acest drum.
În trecut am mai practicat Taekwon-do pentru o perioadă de 2 ani, Karate Kyokushin pentru 1 an și Kickbox pentru încă un an.
M-am hotărât să devin antrenor pentru a reda și oamenilor plăcerea și satisfacția pe care le am eu de când m-am am început să am o viață sănătoasă.
În ceea ce privește dorința mea de a fi profesor in cadrul scolii Fitness Education School, aceasta provine din faptul că zilnic mă confrunt cu oameni în sală care execută exercițiile incorect sau sunt antrenori care nu au o certificare și care își îndrumă clienții spre un drum greșit.
Astfel m-am decis să fac o schimbare și să mă implic în educarea persoanelor care își doresc să facă mișcare, dar fără compromisuri.
IULIAN DINU – Kinetoterapeut, Preparator Fizic, Psiholog Sporiv, cu o experiență de peste 15 ani în domeniu.
De peste 10 ani este antreprenor, fiind fondatorul uneia dintre cele mai mari școli de formare profesională în domeniul sportiv și al sănătății: Fitness Education School – scoală care până acum s-a dezvoltat în 13 orașe din România.
Conduce o echipă de peste 40 de specialiști în domeniul fitness-ului și al sănătății, cu care a format peste 5000 de oameni ca instructori de fitness, instructori aerobic și tehnicieni nutriționiști.
În anul 2019 a fost premiat cu Premiul Forbes 30 sub 30, prin care i-a fost apreciată munca de-a lungul celor 15 ani de experiență, iar în anul 2022 a fost premiat în cadrul galei ISuccess pentru Excelență în formare profesională și predarea cursurilor de fitness, nutriție și psihonutritie.
Experiența pe care Iulian a acumulat-o în decursul anilor ca și antreprenor se completează cu o multitudine de cunoștinte acumulate din peste 20 de cursuri de formare profesională în domeniul de business, marketing, vânzări, management și leadership (acreditate Internațional), la care se adaugă:
Cele 3 programe de Masterat finalizate:
- Managementul Activităților Sanitare – Academia de Studii Economice
- Psihologie Sportivă – Universitatea Titu Maiorescu
- Comunicare și Relații Publice – Universitatea Ecologică din București
Și 4 cursuri post-universitare:
- Leadership și Competențe Manageriale – Universitatea Din București
- Psihologia aplicată în Diplomație și Relații Internaționale – Universitatea București
- Arhitectura protocolului, eticheta și arta comunicării în diplomație – Institutul Diplomatic Român
- GM Masterclass Academy – CBC România
La Cursul de Instructor Fitness & Personal Trainer veti invata alaturi de Iulian:
- Tehnici de antrenament functional
- Tehnici de marketing si vanzari in personal training
- Psihologie sportiva
- Tehnici de coaching si motivatie ca si antrenor personal
Ma numesc Dan Aldea, am 29 de ani si practic culturismul de la varsta de 16 ani, iar de 12 ani fac perfomanta. De profesie sunt inginer electronist, dar sunt cunoscut in principiu prin prisma sportului care ma pasioneaza.
Dealungul timpului am participat la aproximativ 25 de competitii, incepand de la competitii zonale, pana la Campionatul Mondial si European (pe vremea cand eram la juniori ).Palmaresul meu numara pana in prezent 3 titluri de campion national , 3 titluri la Cupa Romaniei, un loc 5 la Campionatul Mondial de juniori din 2011, si castigator sau medaliat la diferite concursuri private din tara cum ar fi Semtex Grand Prix, Pronutrition , Tiger Classic.
Imi place foarte mult sa ma antrenez si sa aplic experienta mea legata de alimentatie, metodica de antrenament, suplimente si cam tot ce implica acest sport. De aceea ma simt dornic dar si dator sa impartasesc si altor persoane experientele prin care am trecut ca sportiv, indifferent ca e vorba despre sportul de masa sau de nivel competitional.
Palmares:
- Locul 2 Semtex Grand Prix 2019 categoria 90 kg culturism seniori
- Locul 1 Semtex Grand Prix Categoria 85 kg culturism seniori
- Campion national 2017 categoria 90 kg culturism seniori
- Locul 3 Campionatul national 2016 bodybulding classic 180 cm
- Vicecampion national 2015 categoria 85 kg seniori
- Campion national 2014 categoria 80 kg juniori
- Locul 1 Cupa Romaniei 2014 open juniori
- Locul 7 Campionatul European 2014 , bodybuilding classic juniori
- Vicecampion national 2013 bodybuilding classic junior, locul 1 Cupa Romaniei juniori
- Vicecampion national 2012 bodybuilding classic juniori, locul 3 Pronutrition Grand Prix 90 kg juniori
- Campion national 2011 categoria 75 kg juniori
- Locul 5 Campionatul Mondial juniori categoria bodybuilding classic
- Vicecampion national 2009, categoria +70 kg juniori mici
Am absolvit Universitatea de Medicină și Farmacie din Târgu Mureș, specializarea Educație Fizică și Sport și Masterul Educație Fizică și Consiliere Sportivă.
În prezent, lucrez ca profesoară de educație fizică și sport și personal trainer.
Sunt o fire ambițioasă, energică și pasionată de sport încă din copilărie. Am practicat 4 ani de volei în adolescență iar la vârsta de 21 de ani am descoperit fitness-ul, de care pot spune că m-am îndragostit.
Un antrenor bun cunoaste toate efectele pe care le are fiecare exercitiu si fiecare sesiune de antrenament asupra clientului sau. Stie ca fiecare persoana este diferita si drept urmare are are nevoie de un antrenament specific, personalizat, adaptat nevoilor sale.
Un antrenor bun trebuie sa aiba o capacitate mult mai dezvoltata de a-l motiva constant pe client sa fie cea mai buna versiune a sa. Sa il faca pe client sa termine si ultimele exercitii din set, chiar daca spune ca nu mai poate, este o provocare pe care trebuie sa o duca la bun sfarsit cu succes.
Acestea sunt doar cateva notiuni din ceea ce vom invata impreuna la cursul de Instructor Fitness si Personal Trainer din Targu Mures din cadrul Fitness Education School. Va astept sa ne dezvoltam cunostintele impreuna, sa invatam elemente noi si updatate care sa confere rezultate pe termen lung.