Inca din liceu am fost pasionat de fitness si un stil de viata sanatos, insa cu timpul am invatat ce inseamna cu adevarat nutritia in viata de zi cu zi si mai ales in remodelarea corporala.
Am participat de la varsta de 14 ani pana la 20 ani la numeroase competitii de arte martiale gen: Budokai, Kickbox, MMA. Ultimele doua lupte profesioniste de MMA la nivel national desasurandu-se in octagon.
In cei 6 ani am acumulat multe cunostinte pe parte de alimentatie, pentru ca trebuia sa ma hranesc corespunzator, sa pot sa imi iau din alimentatie energia necesara pentru a participa la astfel de competitii.
Din 2007 am inceput cariera ca si antrenor personal, unde am invatat ce inseamna sa adaptezi un plan alimentar diferitelor tipuri de clienti, care isi doreau fie sa slabeasca, fie sa se mentina sau sa acumuleze masa musculara.
Ca si antrenor personal sau orice fel de specialist in nutritie, trebuie sa cunosti clientul cu care lucrezi, trebuie sa stii cum sa ii faci un plan nutritional personalizat, in functie de nevoile fiecaruia.
Am inceput sa aprofundez partea de nutriție si un stil de viata sanatos din 2012 din motivatie sportiva dar si personala pe partea de sănătate. Am participat la workshopuri de nutritie si snatate la București cu Geo Bogdan, la Constanța Hotel Flora pe partea de sănătate, sistem vascular si digestiv.
Asa am dezvoltat aceasta pasiune in aplicarea de diete funtionale pe partea sportiva, de recuperare dar si de remodelare fizica( tip Keto, dieta Zone).
Cursul Nutriție Aplicată în Remodelare Corporală este programul perfect pentru consultanții de coaching nutrițional, antrenori personali, antrenori de forță, instructori de fitness de grup, sportivi de toate nivelurile și toți practicienii și entuziaștii asociați!
Cursul se adresează tuturor persoanelor care doresc să dobândească cunoștințe reale, bazate pe studii și cercetări în nutriție și siguranță alimentară și vin să completeze competențele din domeniile: fitness, wellness, medical, sanitar, alimentație publică, farmacie, biochimie, gastronomie, etc.
Va astept si pe voi la curs sa va impartasesc din experienta mea si sa ajutam impreuna oamenii sa inteleaga si sa adopte un stil de viata sanatos.
Alina Mihaela Dragan este Master Trainer la Fitness Education School Constanta, cu o impresionantă expertiză în domeniul instruirii fitnessului. Cu o serie de certificări prestigioase, inclusiv Instructor International Kangoo Power și Kangoo Discovery, Instructor Zumba Fitness, Instructor Steel Combat/Training/Tonic, Instructor Corex & Postural, Instructor Super Jump – Total Body și Instructor Advanced Functional Training, Alina se ridică ca un lider excepțional în industrie.
Cu o poveste sportivă remarcabilă, Alina a fost o gimnastă de performanță încă de la o vârstă fragedă. Cu începuturile sale în lumea sportului la vârsta de 5 ani în cadrul Clubului Sportiv Farul Constanța, ea a fost imediat atrasă de competiție și performanță. De-a lungul anilor, a participat cu succes la numeroase competiții naționale de gimnastică de performanță, obținând în mod constant poziții de pe podium la individual compus. Această experiență intensă a crescut în ea dorința de a împărtăși cunoștințele și pasiunea sa pentru gimnastică.
După o carieră impresionantă în gimnastică, Alina și-a canalizat energia și dedicarea spre educație. A devenit licențiată și masterandă la Facultatea de Educație Fizică și Sport din cadrul Universității „Ovidius” Constanța, specializându-se în Performanță Sportivă. Această fundație academică solidă a adăugat o dimensiune suplimentară expertizei sale deja vaste în domeniul fitnessului.
De la debutul său în calitate de instructor de fitness în 2010, Alina a parcurs un drum impresionant. A străbătut cu succes o serie de specializări în domeniul Aerobic-Fitness, transformându-se într-o prezență vitală în industrie. De la antrenamentele Kangoo Power și Kangoo Discovery, care au cucerit imaginația participanților, la energizantele sesiuni de Zumba Fitness și antrenamentele intense de Steel Combat, Training și Tonic, Alina a creat experiențe memorabile pentru cei pe care îi ghidează. Cu abilități remarcabile în instruirea Corex & Postural, precum și în antrenamentele de salt spectaculare, cum ar fi Super Jump – Total Body, a continuat să inspire și să transforme vieți prin fitness.
Alina Mihaela Dragan este nu doar o profesionistă înflăcărată și o maestră în instruirea fitnessului, ci și un exemplu viu de perseverență și determinare. Drumul său din gimnastică către a deveni un Master Trainer de renume demonstrează puterea spiritului uman și pasiunea neîngrădită pentru excelență. Prin expertiza sa polivalentă și devotamentul continuu pentru creșterea personală și profesională, Alina a câștigat respectul și admirația în industrie, rămânând un model inspirațional pentru toți cei care își doresc să înflorească în lumea fitnessului.