Structura Cursului
Weekend 1:
- Principii nutritive – macro și micronutrienți
- necesar energetic pe etape de varstă
- tehnici de calcule nutriționale
- Prezentarea temei pentru proiectul final
- Mersul la cumparaturi – Cum citim eticheta?
- Tehnici de calcul nutritional.
- întocmirea și evaluarea meniurilor PT SLABIT
- întocmirea și evaluarea meniurilor PT MENTINERE
- întocmirea și evaluarea meniurilor PT DEZVOLTAREA MASEI MUSCULARE
Weekend 2:
- Remodelare corporală (prezentare compozitie corporala)
- Metode de evaluare
- Anamneză
- Personalizarea planului alimentar
- Folosirea cantarului cu bioimpedanta
- Evaluarea antropometrică și a compoziției corporale
- exemple măsurători și evoluție clienți
- analiză pe compoziție corporală
- Metoda de evaluare online ( monitorizare la distanta, follow up, metode de implementare a obiceiurilor alimentare sanatoase)
- Alimentatia varstnicilor
- Alimentatia copiilor
Weekend 3:
- Metode de calcul a macronutrienților
- Hidratare corectă
- Refacere
- Suplimente alimentare
- Suplimente alimentare pentru sportivI ( SPORTIVI PROFESIONISTI VS SPORTUL DE MASA )
- Suplimente alimentare pentru menținerea sănătății
- Cum implementam suplimentele in viata clientilui si cum ii explicam importanta suplimentarii
Weekend 4:
- Boli de nutritie si metabolism
- prezentare si riscuri pt sanatate
- cum putem preveni acest lucru cu ajutorul alimentatiei
- DIETE CELEBRE – ARGUMENTE PRO SI CONTRA
Weekend 5:
- MARKETING SI MANAGEMENTUL CONSULTANTULUI DE NUTRITIE
- TEHNICI DE COACHING
- PSIHONUTRITIE