1. Cand ai avut primul contact cu lumea fitness-ului si cum/de ce ai decis sa te dedici acestui domeniu din punct de vedere profesional?
Primul contact l-am avut in vara anului 2010 cand mi-am facut si primul abonament. Acolo am apelat la serviciile un antrenor personal si fiecare rezultat, oricat de mic, ma motiva si mai mult si eram din ce mai entuziasmat. Ajunsesem sa cred ca a fi instructor sau antrenor e una din cele mai interesante cariere, dar nu ma vedeam capabil de a urma acest traseu, nici nu luam in calcul ca o varianta profesionala.
In 2015 m-am inscris la cursurile Fitness Education, pentru a face un pas suplimentar in dezvoltarea mea pe aceasta directie si, la scurt timp, am luat decizia de a renunta la o cariera avansata in retail pentru a-mi urmari pasiunea.
2. Ce satisfactii iti aduce meseria de instructor de fitness si personal trainer?
In primul rand, e satisfactia ca, prin munca pe care o depui, reusesti sa schimbi in bine viata cuiva, sa ii redai increderea in sine si in propriile forte, sa il motivezi sa infrunte dificultatile pe care le intampina si sa pui bazele unei mentalitati de invingator, care isi gaseste aplicabilitatea in orice circumstanta.
Mai mult, am invatat chiar eu de la unii dintre ei si am ajuns sa inteleg cu adevarat ce inseamna sa empatizezi cu o persoana si cat de important este sa iti construiesti mesajul intr-o maniera constructiva.
Ah…era sa uit: nimic nu se compara cu mandria pe care o simti atunci cand vezi cum ii lucesc ochii clientului atunci cand vede rezultatele muncii depuse atat in sala, cat si in bucatarie.
3. Ce calitati defineste un instructor de fitness profesionist de un amator?
Totul se rezuma la atentia la detalii, incepand de la aspectul fizic si imaginea pe care o are si pana la termenii specifici de care face uz. Un instructor bun are mare atentie la limbajul corporal, incercand mereu sa para implicat in situatie, dar fara sa intre in spatiul „intim” ale clientului – aici as face atrage atentia instructorilor care permit clientilor de sex opus gesturi de genul sarutului pe obraz sau atingeri care nu au rolul de a corecta o postura gresita in timpul executiei.
Modul in care se adreseaza si termenii pe care ii utilizeaza sunt iarasi un indicator important: un instructor bun stie sa explice cu lux de amanunte un exercitiu si face uz de termenii de specialitate doar daca situatia o cere si intotdeauna cu explicatii suplimentare si demonstratia practica.
4. Ai terminat un curs in cadrul Fitness Education School. Ce ai facut dupa finalizarea cursului? Cum ti-ai continuat drumul in fitness?
Timp de aproape 8 luni am colaborat cu Iulian Dinu, ca specialist in marketing si comunicare la scoala Fitness Education School. In paralel, am inceput sa practic aceasta frumoasa meserie de instructor si, dupa putin timp in care am activat ca freelancer, am obtinut un job stabil la sala Westlife Fitness, unde ma si gasiti de Luni, pana Vineri.
5. Esti instructor, dar si antrenor personal. Care dintre aceste doua se potriveste mai bine personalitatii tale si de ce?
Cred ca oricine incepe sa se dezvolte in acest domeniu isi doreste sa ajunga antrenor personal, desi nu cred ca toti instructorii detin setul de abilitati necesare sa fie antrenori.
Ca instructor, responsabilitatea ta este mai limitata, rezumandu-se la a ajuta clientii sa isi desfasoare activitatea in siguranta si a mentine sala intr-o anumita stare de ordine. Antrenamentele personale sunt adevarata provocare, pentru ca te pun sub lumina reflectoarelor. Aici se vede cine rezista presiunii si obtine rezultate la finalul zilei si cine nu.
Mie imi plac provocarile, imi place sa am mereu de-a face cu situatii noi, cu obiective indraznete, sa lucrez cu oameni, prin entuziasmul meu sa pun un zambet pe fata clientului si sa il determin sa faca repetarea aia care aduce schimbarea pe care o urmarim obsesiv.
Pe mine rolul de antrenor ma forteaza sa fiu mereu cu 2 pasi inaintea clientilor mei si mereu sa caut sa ma perfectionez, lucru care m-a determinat sa fac si cursul de Tehnician Nutristionist, iar acum sa ma pregatesc pentru admiterea la un master din cadrul U.N.E.F.S.
6. Ce ar trebui sa faca orice pasionat de fitness, care isi doreste sa treaca de la pasiune la cariera?
In primul rand, sa se gandeasca daca vrea sa fie ceva part-time sau full time. Daca opteaza pentru cea de-a doua optiune, trebuie sa isi stabileasca o serie de obiective specifice, masurabile, accesibile, realiste/relevante si incadrabile intr-o perioada definita de timp.
In ultimul rand, persoana respectiva trebuie sa faca pasul, sa actioneze, sa isi urmeze visul si sa nu se uite inapoi. Va fi foarte greu in unele momente, vor exista indoieli, dar, daca nu se va opri, va vedea rezultatele muncii sale.
7. Ce recomanzi clientilor care cauta un antrenor personal? La ce aspecte sa fie atenti, pentru a face o alegere potrivita?
Voi face o recomandare controversata: NU TE UITA ATAT DE MULT LA CUM ARATA ANTRENORUL TAU! Faptul ca cineva arata bine, nu inseamna ca are un stil de viata sanatos sau ca detine bagajul de cunostinte necesar ca sa te ajute in procesul de a arata mai bine si a fi mai sanatos.
Recomand clientilor sa isi acorde timp sa il observe cum lucreaza cu alti clienti, sa ii puna intrebari, sa ii ceara asistenta si chiar sa solicite un antrenament de proba. Cred ca orice antrenor care se respecta si este increzator in abilitatile lui, va oferi primul antrenament gratuit – eu asa procedez si vreau sa spun ca nu am avut un singur client care sa nu doreasca sa opteze pentru un pachet de antrenament personal cu mine dupa acea prima sesiune.
8. Care este motto-ul tau si cum se integreaza acesta in viata ta/ in felul de a fi?
In viata nu primesti ceea ce doresti, ci primesti ceea ce esti! Eu traiesc ceea ce le spun clientilor mei, am un stil de viata sanatos, fac antrenament de 4-5, chiar 6 ori pe saptamana, nu folosesc scurtaturi pentru a obtine rezultatele pe care mi le-am propus si care sa imi afecteze ulterior sanatatea. Am depus munca in sala, am platit pretul timpului necesar ca sa am realizarile mele si incerc sa fiu un model inspirational pentru fiecare client. Tot ce fac, tot ce mananc, toate deciziile de zi cu zi le iau in deplina constienta de scopul meu si de locul in care imi doresc sa ajung.
Fitness-ul este un stil de viata, nu o solutie rapida pentru kilogramele in plus sau pentru masa musculara lipsa!