Curs instructor aerobic

Perioada curs

  • Data curs: 17 Iulie – 08 August 2021
  • Durata Curs: 1 Luna
  • Desfasurare: sambata si duminica

Oferta inscriere

Pana la 07 Iulie 2021
Reducere

Pret curs: 1500 lei

Rata 1: 500 lei
Rata 2: 500 lei
Rata 3: 500 lei

Bonusuri

  • Devii membrul al AIPNSF si primesti Carnetul de Membru GRATUIT. (citeste mai multe info)
  • Pachet Student (Manual + Caiet + Pix + Geanta Antrenament)
  • Pachet Antrenor (Tricou + Shaker + 2 Mostre Suplimente oferite de Chevron Nutrition)
  • Kit Personal Trainer (Instrumente Practice si Fizice de Lucru necesare Antrenorului Personal)
  • (NEW !!!) Model Business Strategy – Cum sa devii un Personal Trainer de Succes
  • DVD 450 Exercitii Video
  • 10 E-Book-uri Cadou
  • Ghid Complet in Fitness si Nutritie
  • Ghidul Antrenorului Personal
  • (NEW !!!) Ghid de Kinetoterapie
  • Cod Reducere Suplimente de 20% oferit de Chevron Nutrition cursantilor F.E.S.
  • Voucher in valoare de 250 RON la alte cursuri marca F.E.S.
  • Voucher in valoare de 500 RON la Workshop Pregatire Competitionala.
  •  (NEW !!!) Posibilitatea de a lucra la diverse cluburi de fitness de top din Emiratele Arabe sau pe Vasele de Croaziera !
  • (NEW !!!) Workshop Marketing si Nutritie Avansata oferit de Chevron Nutrition)
  • Te alaturi Comunitatii Fitness Education School ( Grup privat de facebook )
Bonusuri in valoare de peste 1000 RON !!! (Voucherele de reducere nu se cumuleaza cu alte oferte !!!)

Informatia iti da putere, iar noi iti punem la dispozitie informatie de valoare intr-un curs ce iti poate schimba cariera si viata!

  • Fie ca esti o persoana pasionata de sport si vrei sa inveti pentru beneficiul propriu
  • Fie ca esti sportiv de cariera si vrei sa incepi sa profesezi in conditii legale ca instructor de aerobic
  • Fie ca esti antreprenor si te gandesti sa incepi o aventura pe taram sportiv
  • Fie ca ai nevoie sa stapanesti bazele aerobicului si sa ai o certificare legala pentru a putea urma o specializare cum este cea de instructor Kangoo Jumps
  • Fie ca ai urmat deja un curs, dar simti nevoia sa reimprospatezi si sa complezi materia

Fitness Education School iti pune la dispozitie o solutie de formare in care predomina calitatea inaintea cantitatii, pastrand decenta costului in raport cu nivelul de trai din Romania.

Cursul de instructor AEROBIC se adreseaza deopotriva doamnelor si domnilor, pasionatilor de sport indiferent de varsta sau constitutie fizica, tuturor celor care vor sa invete, fie ca este in beneficiul propriu, fie cu scopul de a deveni instructori de clase de grup.

Cursul consta in 4 module si prevede sectiuni de teorie si practica si lucru pe grupe astfel incat toti participantii sa ajunga sa stapaneasca excelent materia inainte de examen.

Modulele din weekend sunt suplimentate de un sistem de suport electronic, cu asistenta pe baza de articole, filme si imagini create de instructori si puse la dispozitie prin intermediul unei platforme electronice.

Teme din curricula de curs INSTRUCTOR AEROBIC:

  • Notiuni de anatomie şi biomecanica pe care orice pasionat de sport trebuie sa le cunoasca, indiferent daca profeseaza ca instructor sau se antreneaza pe sine
    • Sistemul muscular, sistem osos, articulatii si aparat ligamentar
    • Biomecanica miscarii, fiziologia efortului, sisteme metabolice
  • Particularitatile antrenamentului aerobic
    • Muzica si ritm
    • Pasi de baza aerobic, step, dance
    • Sisteme de predare si progresie, cueing
    • Structura clasei de tip aerobic
    • Accesorizare si adaptare la client
  • Particularitatile antrenamentului functional
    • Notiune si caracteristici
    • Exercitii specifice
    • Progresie si planuri de antrenament
    • Accesorizare si adaptare la client
  • Elemente de siguranta şi sanatate in antrenament
  • Notiuni de baza legate de nutritie
  • Notiuni de comunicare şi promovare

Acest curs se va axa, in mod special, pe abordarea celor mai importante si prezente clase si antrenamente de grup din cadrul centrelor de fitness. Astfel, toti viitori absolventi vor fi pregatiti pentru a preda corect, coerent si modern, clasele cele mai apreciate de catre publicul antrenamentelor de grup.

Este important de retinut ca toti cei care vor absolvi cursul de Instructor aerobic (group fitness) vor avea:

  • competenta sa predea cel putin 4 tipuri de clase, inca de la prima zi de promovare a examenului:
    • Functional Training (antrenarea folosind in principal greutatea propriului corp, miscarile libere sau accesoriile specifice, si renuntarea la aparatele fixe si greutatile foarte mari)
    • Circuit Workout (antrenament cardio si de tonifiere, ce îți pune la încercare rezistența și forța musculară. În cadrul clasei pot fi cuprinse o mare varietate de exerciţii, ce sunt executate cu ajutorul accesorilor)
    • Step Aerobics (antrenament cardio care inglobeaza o serie de exercitii cu miscari rapide si controlate, utilizand stepper-ul, o platforma cu o inaltime cuprinsa intre 8-16 cm)
    • Fitness Pump (antrenament compus din exercitii executate cu ajutorul accesoriilor (bare, gantere, saltele, etc.). Se executa exercitii specifice pentru fiecare grupa musculara.)
  • notiunile necesare pentru a structura orice tip de clasa de group fitness, dupa obiectivele centrului de fitness;
  • capacitatea de a lucra si de a structura antrenamentul, in cadrul unei clase de grup, atat pe timpi muzicali, cat si pe intervale de timp selectate;
  • capacitatea si notiunile necesare pentru a crea o clasa de group fitness de la zero.

Va asteptam cu drag la cursul de instructor AEROBIC, cu mentiunea ca locurile sunt limitate tocmai pentru a asigura conditii bune de pregatire.

  • cerere de inscriere
  • certificat nastere (copie xerox)
  • CI (copie xerox)
  • foaia matricola de absolvire a 12 clase, cu sau fara diploma de bacalaureat/ultima diploma de studii
  • contract de formare profesionala
  • certificat de casatorie(daca este cazul, copie xerox)
  • adeverinta medicala de la doctorul de familie cu specificatia apt pentru efort
  • CV

Cursul instructor de aerobic – fitness este alcatuit din ore de teorie si ore de practica care se desfasoara in zilele de weekend, pe parcursul a patru saptamani consecutive.

In cadrul acestui curs se vor studia urmatoarele materii:

Aspecte introductive:

Locul sportului in societate
Scurt istoric al fitness-ului aerobic si care sunt cele mai apreciate clase la ora actuala
Relatia sport-antiaging
Beneficiile sportului recreativ: fizice, psihologice si sociale

Anatomie, Fiziologie si Biomecanica

Oase, articulatii, muschi
Structura muschilor si contractiile
Tipuri de contractii musculare
Planuri si axele miscarilor
Miscarile in principalele articulatii si contractia lor musculara

Aerobic

Efortul aerob si beneficiile antrenamentului aerob
Notiuni introductive legate de teoria muzicala – masterbeat, bloc muzical, fraza, legatura muzica-clasa
Notiuni de baza privind coregrafia- pasii de baza in aerobic si step. Elemente de variatie si progresie
Tehnica de executie si exercitii cu potential de accidentare in aerobic si step
Cueing – semnele instructorului (vizual si verbal)
Metode de predare
Structura clasei si formate de clase: cardio, step si body toning
Antrenamentul functional
Exercitii cu echipamente in clasele de tonifiere
Importanta incalzirii si a sesiunii de stretching dupa o clasa

Cursul este structurat pe 80 ore (teoretice si practice) impartite pe 4 weekenduri.

Examenul va fi teoretic si practic in prezenta comisiei de evaluare din partea ANC (Autoritatea Nationala pentru Calificari) – fost CNFPA (Consiliul National de Formare Profesionala a Adultilor).

Ambele probe se sustin in aceeasi zi.

Data examenului se va anunta cu doua saptamani inainte de sustinere.

Taxa de participare la cursul de instructor de fitness este de 1500 lei si se achita in trei rate, pana la finalizarea orelor de curs.

Rata 1: 500 lei – se achita la inscriere cursului
Rata 2: 500 lei – se achita in prima saptamana de curs
Rata 3: 500 lei – se achita in a 2 a saptamana de curs

Taxa de participare include:

Scolarizare timp de 4 weekenduri consecutive
Materialele de curs
Taxa examen final

Taxa suplimentara
Taxa pentru eliberarea diplomei: 50 lei

Fitness Academy Rahova

Adresa: Calea Rahovei, 201

Bogdan Ivan

Trainer Curs Instructor Aerobic

Bogdan Ivan este Group Fitness Trainer si Antrenor Personal, acreditat national si international. Are o experienta de aproximativ 8 ani in industria de fitness ….

Claudiu Porof

Trainer Curs Instructor Aerobic

Claudiu Porof este Grup Fitness Trainer și Antrenor Personal, acreditat național și internațional,  Tehnician Nutriționist și fost sportiv de performanta (Kickboxing), licentiat în educație fizica și sport (UNEFS)…..

Curs instructor Aerobic

Grupa noiembrie 2016

Curs Instructor Aerobic Bucuresti
Curs Instructor Aerobic - Dana Badea
Curs Instructor Aerobic

Prezentare Curs

Testimonial video

Autorizatie

autorizatie_instructor_aerobic_si_fitness

Acreditari

Contact

Date de contact

0747 227 878

office@fitness-education.ro

Fitness Academy Rahova - Calea Rahovei 201

Program apeluri telefonice: Lu-Vi: 10:00 - 18:00

Inscrie-te acum!

Iti recomandam si:

null
Curs Instructor Fitness & Personal Trainer
detalii curs
null
Curs Tehnician Nutritionist
detalii curs