Curs Nutritie Sportiva ONLINE – ( LEVEL 2 )

Cursul de Nutritie Sportiva este dedicat tuturor profesionistilor in domeniile sportive, de fitness, sanatate si nutritie, care isi doresc sa aprofundeze cunostinte in ceea ce priveste nutritia sportiva, suplimentele adecvate, combinatii de alimente, structurate pe toate ramurile si disciplinele sportive.

La sfârșitul cursului, vei fi un specialist certificat în sănătate și nutriție și vei deveni un avocat al vieții sănătoase, un educator pentru sănătate și un partener activ care ajută fiecare client să-și dezvolte potențialul prin alegeri alimentare sănătoase.

Cursul de Nutritie Sportiva se recomanda persoanelor cu experienta in domeniul sportiv sau al sanatatii si absolventilor unui curs de Consultant Nutritie Generala sau Tehnician Nutritionist.

Cursul se adreseaza tuturor: 

• Antrenorilor personali
• Instructorilor sportivi
• Tehnicienilor nutritionisti
• Kinetoterapeutilor
• Fizioterapeutilor
• Preparatorilor Sportivi
• Antrenorilor din diferite specialitati sportive
• Psihologilor/Consilierilor sportive
• Si tuturor celor care doresc sa invete notiuni explicite in nutritie sportiva

Ce inveti la curs?

Fie ca este vorba de slabire, tonifiere, crestere in masa musculara, mentinerea greutatii corpului, antrenorul personal trebuie sa stie cum sa alcatuiasca planuri alimentare pentru fiecare client in parte.

Cursul de nutritie sportiva te invata ce alimente sa folosesti pentru fiecare obiectiv, ce suplimente trebuie sa alegi si ce combinatii de alimente trebuie sa faci ca sa poti sa oferi clientilor tai un plan alimentar adecvat nevoilor acestora.

Cursul de nutritie sportiva se adreseaza tuturor ramurilor si disciplinelor sportive:

• Fitness și culturism;
• Ciclism;
• Natație;
• Atletism, jogging;
• Sporturi de contact

Ca si antrenor personal, clientii pot sa vina din diferite medii. Nu intotdeauna clientii vor fi cei care doresc sa slabeasca sau sa se tonifieze. Va puteti confrunta cu clienti care doresc sa acumuleze masa musculara si sa concureze in culturism, puteti avea clienti care vor sa se antreneze corect pentru atletism sau jogging, puteti avea clienti care vor sa isi creasca rezistenta pentru sporturile de contact.

Cert este ca, un specialist in nutritie sportiva trebuie sa fie pregatit sa ofere sfaturi nutritionale personalizate tuturor clientilor/ sportivilor sai.

Cat dureaza?

Cursul de Nutritie Sportiva se desfasoara pe o perioada de 3 luni de zile, cate un weekend pe luna, sambata si duminica, in format ONLINE, pe platforma ZOOM.

Cine este formatorul?

Ariton Răzvan Gheorghe, Campion Național și Internațional la Fitness și Culturism, cu o experiență de 40 de ani de în bodybuilding și fitness. Este absolvent al Universității Naționale de Educație Fizică și Sport și al Facultății de Drept. A fost antrenor la Lotul Național de Bodybuilding și Fitness și Nutriționist al Lotului Național de Bodybuilding și Fitness al României.

Diplomele obtinute :

• Consilier Sportiv – Diploma Acreditata International de A.N.C. si de Ministerul Muncii si Protectiei Sociale
• Diploma Specialist in Nutritie Sportiva – Fitness Education School
• Diploma Sport & Nutrition Specialist – Asociatia Internationala de Psihologie, Nutritie, Sport si Fitness

ATENȚIE!  La Cursul de Nutritie Sportiva poate participa orice persoană interesată, însă certificatul de absolvire avizat de ANC se poate obține numai de către cei cu studii superioare. Ceilalți vor obține un certificat din partea Fitness Education School și Asociația Internațională de Psihologie, Nutriție, Sport și Fitness.

• cerere de inscriere
• certificat nastere (copie xerox)
• CI (copie xerox)
• foaia matricola de absolvire a 12 clase, cu sau fara diploma de bacalaureat/ultima diploma de studii
• contract de formare profesionala
• certificat de casatorie(daca este cazul, copie xerox)
• adeverinta medicala de la doctorul de familie cu specificatia apt pentru efort
• CV

Cursul este structurat pe 60 ore (teoretice si practice) impartite pe 4 weekenduri.Examenul va fi teoretic si practic in prezenta comisiei de evaluare din partea ANC (Autoritatea Nationala pentru Calificari) – fost CNFPA (Consiliul National de Formare Profesionala a Adultilor).

Ambele probe se sustin in aceeasi zi.

Data examenului se va anunta cu doua saptamani inainte de sustinere.

Taxa de participare la cursul de instructor de fitness este de 1500 lei si se achita in trei rate, pana la finalizarea orelor de curs.

Rată 1: 500 lei – se achita la inscriere cursului
Rată 2: 500 lei – se achita in prima saptamana de curs
Rată 3: 500 lei – se achita in a 2 saptamana de curs

Taxa de participare include:

Scolarizare timp de 4 weekenduri consecutive
Materialele de curs
Taxa examen final

Taxa suplimentara
Taxa pentru eliberarea diplomei: 100 lei

• Weekend 1:
  • Principiile alimentare și alimentația;
  • Grupele alimentare;
  • Metodologia elaborării unei rații calorice diurne;
  • Evaluarea statusului nutrițional;
  • Elaborarea unui program de nutritie personalizat utilizand suplimentele sportive

• Weekend 2:
  • Aplicații, indicații metodice ale dieteticii sportive pentru diferite ramuri și discipline sportive
  • Fitness și culturism
    • Fitness și culturism de masă ( diminuare de masă adipoasă, tonifiere și dezvoltare musculară); adaptarea rației calorice la scopurile propuse.
    • Fitness și culturism ca sport de performanță; programe alimentare în funcție de perioada în care se află sportivii. ( precompetițională / competițională și post competiție ); suplimente specifice, rolul acestora post efort pentru refacerea sportivă dirijată
  • Ciclism
    • Alimentație intra-efort, rolul compușilor glucidici în susținerea efortului fizic aerob și mixt;
    • Suplimente specifice în funcție de durata și/sau durata curselor (anduranță, cățărări, etc);
  • Atletism, jogging
    • Alimentație raportată la specificul probei;
    • Elemente de suplimentare alimentară;
    • Alimentația în slujba refacerii post efort;

• Weekend 3:
  • Natație
    • Alimentație în funcție de probă (viteză, anduranță);
    • Suplimentație în funcție de probă (viteză, anduranță);
    • Rolul alimentației și a suplimentelor în refacere;
  • Sporturi de contact
    • Alimentația și problematica încadrării într-o categorie anume de greutate;
    • Tehnici de preparare a hranei; rețete culinare;